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夏季做背,百病消退 ‼️

2020-7-29 12:30:18 點擊: 編輯:

俗話說“夏天開背,人活百歲”,4-8月是做背部的最佳時期,這時候萬物更新,陰消陽長,生發的旺盛陽氣對全年的養生活動起著至關重要的作用,我們的身體內積聚了一個冬天的寒濕,毒素,濁氣......在夏季是最好排出的時候。

 

 

很多人不知道,做后背是為了什么。其實做后背,做的是五臟六腑,調的是我們的心、肝、脾、肺、腎。疏通經絡,袪除體內寒濕,促進背部經絡的排毒、排汗功能,這才是治療萬病的根本。


什么是開背?

以人體背部督脈、膀胱經為主,通過刮痧、拔罐、按摩、藥蒸等療法,暢通身體氣機、升發陽氣、行氣排濕、活血通絡,以達到祛病保健的效果。

 

 

背部是五臟六腑的反應區!

人的后背包含著許多脊椎神經,人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區。

背部督脈為“陽脈之海”,總督一身之陽經;膀胱經上則有人體五臟六腑相對應的俞穴,這些俞穴是運行氣血、聯絡五臟六腑的通路,適當刺激可以起到振奮五臟六腑陽氣的作用,疏通經絡,袪除體內寒濕,促進背部經絡的排毒、排汗功能。

夏季開背是順應時氣,除疾養生的一個合適選擇。

 

 


五臟六腑在背部的反應區:

肺部嬌嫩最上面,左邊為心右為肝,
下面左脾右膽,再下左胃右小腸,
臀上左腎加膀胱,右邊子宮和大腸。

 

1大椎突出、色素沉著

肩頸長期勞損,易引發肩周炎,肩頸經絡不通,腦部供血供氧不足,容易頭暈頭痛,心慌胸悶。長痘:——腸道宿便便堆積,毒素代謝緩慢,便秘、腹脹、腸鳴。

2肺區

毛孔粗大、色素沉著:——肺功能減弱,易引發鼻咽問題,鼻炎、咽炎、喉嚨,干癢、易上火、胸悶氣短。

3心區

毛孔粗大、色素沉著、長痘:——心火旺,有心事,淺睡多夢,心悸,心慌,手腳冰冷。

 

 

4肝區

明顯凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁,面黃,口苦,目赤干澀,解毒功能弱,易引發酒精肝,脂肪肝,膽結石,兩肋滿脹,后背發沉,容易小葉增生,乳腺增生,手腳冰冷。

5脾區

推膀胱經時更容易判診,有氣節、腫脹:——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月經不調。

6腎區

發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深:——腎氣不足,易脫發,記憶減退,睡眠質量不高,夜尿頻繁,易受驚嚇,黑眼圈,眼袋明顯,耳鳴,易浮腫,怕泠,手腳冰,內分泌失調,月經不調,婦科疾病,夫妻生活不和諧,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循環不好。

 


夏季應該如何保健背部?

背部的保健方法良多,常常對背部經絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏浚經絡,促使背部免疫細胞活化,安心安神。

近年來精油背部推拿也叫精油開背已經逐漸流行,也是背部保健的一種方法。

通過背部精油推拿可以達到促進血液輪回,緊實肌膚,改善睡眠,舒緩精神壓力,消除疲憊的功效,還可以美容養顏。

 

 

精油開背的手法是使用中醫傳統推拿手療法,旨在加強體內毒素排出能力,使養分正常輸送使人體的病理變化恢復正常。

開背手法直接加強五臟六腑的背部,腰臀部的反射點,在配合了芳香自然療法后可以有效改善身體的各種病癥,同時也加強了自身的免疫力。

 

 

開背可緩解病癥:

1、感冒,中暑,失眠頭痛;
2、腸胃不適,食欲不良,長期便秘;
3、經期疼痛,月經不調,內分泌不正常,腎功能不佳;
4、肩頸酸痛,落枕,腰脊扭傷;
5、心肺功能不佳,改善呼吸道感染,穩定心律;
6、改善因體內毒素造成的各類皮膚癥狀。

 

 

夏天開背,人活百歲!做背就是調理膀胱經,膀胱經是人體最大的排毒通道,擔負著人體內尿液和汗液的排放,它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出!并且,身體中其他臟器所排出的毒素,也要由膀胱經排出。

可以這么說,我們的膀胱經如同城市中的各種排污管道,匯聚多處的污水,等它們把這些毒素輸送到這里后,就會由膀胱儲存和排出!

所以適當做做后背,清理一下身體中的垃圾,體內一通,一身輕松!

 

 

最后提醒大家,這個季節也要注意排濕,可以熬制紅小豆薏米水。注意合理搭配膳食,飲食注意清淡,多吃新鮮蔬菜和水果,減少高脂肪的食物,適當吃一些具有苦涼清心祛暑作用的果蔬食品,如苦瓜、西瓜、生菜、紫甘藍、蓮子(芯),以及綠豆湯、蓮子羹等。但不要過于貪吃寒涼食品和冷飲,這樣不僅不能清心祛暑,反而會傷及脾胃。

 

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